Многие люди жалуются на то, что они не могут выйти в астрал... Ни для кого не секрет, что для новичков самая простая и эффективная техника выхода , на фоне пробуждения. Так же есть техники выхода в астрал из ОС, что бывает чаще всего под утро. Но есть одно "НО".
Люди часто не соблюдают никакого графика сна, ложатся поздно, встают рано, еще перед сном думают "думы", мечтают, и т д...
Начнем с ого, что очень рекомандуется спать как минимум 8 часов, не меньше. Это в большинстве случаев, не ко всем конечно относится. Только не надо сейчас думать , что вы такой уникальный и сейчас же попадете в это меньшинство. В меньшинство у нас попадают опытные практики, и то не всегда.
Очень важно , чтобы ваше тело выспалось, иначе никакие техники по пробуждению вы себя делать не заставите... И уж тем более не выйдите через ОС, т к просто будете глубоко спать.
Так что если вы хотите более продуктивно начать практиковать, то выделяйте своему сну минимум 8 часов!
Любви и Света, Дорогие!
