Бессонница
Последние пол года, я почему-то не могу спать нормально. До 3 сижу в инете, потом иду спать, но уснуть не могу, засыпаю, и то не на долго, только после того, как начинает светать. Получается уснуть , только если я провожу перед сном дыхательные практики, повторяю Симран , или медитирую, и конечно отключаю ВД. А просто так, уснуть, как раньше, не выходит(((((((((( Прикол, но у моего мужа тоже самое, правда он даже не пытается спать, вообще не спит... Я тоже могу не спать сутки и вообще не хотеть на след . день. Странно....
Спрашивала у подруг и знакомых, у многих такая проблема. Даже не помогает снотворное.
Вот хотела узнать, у кого еще подобное? Не знаете, с чем это связано?
Спрашивала у подруг и знакомых, у многих такая проблема. Даже не помогает снотворное.
Вот хотела узнать, у кого еще подобное? Не знаете, с чем это связано?