И вот хочу сказать тем людям, которые говорят, что нет времени на спорт зал и все такое- Заниматься можно и дома, было бы желание. И между прочем эффект не хуже чем от зала. Но когда доделаю все дела все таки пойду в зал, т к там удовольствие несравнимое ни с чем...
PS Кстати отказалась от жиросжигателей полностью. Все что есть это карнитин и жидкие фетберны в виде жидкости. Вообще думаю это все ни к чему!
- в поездках не всегда есть время а скоро у меня будут разьезды длительные. вот сейчас и поднажала
- а еще я вовсе не стесняюсь взглядов мужчин в зале мне наоборот нравится поэтому я только ЗА)
какая мотивация... получше баб.. не хочется же опозорится.. так занимаешься прямо на все 100)))))
- тяжело первые пару месяцев а потом каааак понесет!!!!
я еле ходила, но потом нашла кучу мотивации , стала читать о спорте, учится, разбираться... и это стало моей второй жизнью. Без спорта теперь ни дня не могу. и такое удовольствие получаю от этого. Не описать словами.
Александр Черников
Талия маленькая, а пресс на ней мощный!
Валерия Лукьянова
Александр, спасибо)я не могу выбрать угол чтоб видно было... когда занимаюсь видно а когда снимаю нет) вот уж этот закон подлости)
Александр, спасибо)я не могу выбрать угол чтоб видно было... когда занимаюсь видно а когда снимаю нет) вот уж этот закон подлости)
Александр Черников
Валерия, а что у вас в спортивных планах?
Валерия, а что у вас в спортивных планах?
Валерия Лукьянова
Александр, оооо у меня грандиозные планы... накачаться сильно и сильно высушиться
Александр, оооо у меня грандиозные планы... накачаться сильно и сильно высушиться
убрать слой подкожного жира чтоб больше рельеф был
Амнат Абуева
почти везде пишут что Валерия 162 ... Не не любитель верить в то что пишут , лучше подожду когда Валерия сама ответит на этот вопрос - Какой у неё рост
почти везде пишут что Валерия 162 ... Не не любитель верить в то что пишут , лучше подожду когда Валерия сама ответит на этот вопрос - Какой у неё рост
Валерия Лукьянова
Амнат, 172
Амнат, 172
эту утку придумал кто то из насиков, и этот кто то точно имеет комплексы по поводу роста
Валерия, надеюсь и меня так затянет, было бы не плохо) Я просто еще не хочу сама идти) С мужем надо, согласился он)) А ты сама начала? или с подругами? как вообще?)
Валерия Лукьянова
Екатерина, сама) потом и мужа подключила) но мы ходили на разное время. но бегаем всегда вместе с утра)
Екатерина, сама) потом и мужа подключила) но мы ходили на разное время. но бегаем всегда вместе с утра)
Новый карнитин с зеленым чаем. меня карнитин отбивает аппетит
