Многие люди предпочитают сидеть на всевозможных диетах.... A любые диеты это лишь временное решение проблемы.
ВЫ отказываете себе в привычных продуктах и едите нечто непривычное, чем создаете для организма сильный стресс. И когда вы переходите с диеты на свое обычное питание, то организм от страха, начинает запасаться жиром, я уже не говорю о диком аппетите, который так же связан с психологической травмой отказа от любимых продуктов.
Лично я считаю это не эффективным и вредным.
Я нашла для себя другой способ. Никого не призываю повторять. Просто делюсь информацией.
Я провожу голодание до тех пор, пока не буду довольна своей фигурой и весом. Обычно это 1-2 дня... Так как я как быстро могу набрать вес, так и быстро его скинуть.
Голодать полезно, т к организм чистится.+ Стагивается желудок, и вам уже не надо сьедать большие порции, вы можете насытится порцией в 2 раза меньше...))
Вот сегодня снова обнаружила приятные тенденции в похудении)))...