Решила временно отказаться от протеина, т к не могу нормально просушить ноги, мне кажется он не очень влияет на сушку... а какого ваше мнение?
- что вы можете посоветовать если венозность уже мне не нравится и я хочу от нее избавится?
Валерия Карпова
Валерия, сначала набери мышечную массу ног, а потом сушись. Без достаточного количества белка мышечную массу не наберешь. А по поводу венозности, то когда делаешь упражнения силовые кровь усиленно циркулирует. Это нормально. От нее не избавиться.
Валерия, сначала набери мышечную массу ног, а потом сушись. Без достаточного количества белка мышечную массу не наберешь. А по поводу венозности, то когда делаешь упражнения силовые кровь усиленно циркулирует. Это нормально. От нее не избавиться.
Валерия Лукьянова
Валерия, она у меня теперь и без нагрузок видна, мышц у меня достаточно, но все они спрятаны под жиром, и больше я не хочу обьемов
Валерия, она у меня теперь и без нагрузок видна, мышц у меня достаточно, но все они спрятаны под жиром, и больше я не хочу обьемов
Оля Лукьяненко
Валерия, Если честно я бы 50см дала..Не обижайтесь...Ну раз Вы говорите значит так и есть...Блин..А у меня самая минимальная 53см..ниже не получается...не судьба....ну сейчас я жирная..сейчас 60 см..;)))))
Валерия, Если честно я бы 50см дала..Не обижайтесь...Ну раз Вы говорите значит так и есть...Блин..А у меня самая минимальная 53см..ниже не получается...не судьба....ну сейчас я жирная..сейчас 60 см..;)))))
Валерия Лукьянова
Оля, это потому что бедра уменьшились и пропала красивая пропорция(((( вообще главное не см а пропорция ((
Оля, это потому что бедра уменьшились и пропала красивая пропорция(((( вообще главное не см а пропорция ((
Спасибо всем за советы на счет протеина, дорогие) Приму в сведению) я кстати итак пью изолят, и у меня там самый минимум ккалорий из всего возможного очищенного протеина)
Честно говоря я никак не могу нормально прокачать нижнюю часть туловища, а именно -просушить и накачать ноги и попу накачать) просушила я ее хорошо) было 86 см а стало 82))))))))))))) наверное такой казус мог произойти только у меня)))))) теперь вот усиленно качаю) но толку пока мало)))) из-за этого талия толще стала смотреться( т к раньше на фоне берет круто выделялась) а сейчас бедер нет и талия моя 47 см не так уж и заметна(
Честно говоря я никак не могу нормально прокачать нижнюю часть туловища, а именно -просушить и накачать ноги и попу накачать) просушила я ее хорошо) было 86 см а стало 82))))))))))))) наверное такой казус мог произойти только у меня)))))) теперь вот усиленно качаю) но толку пока мало)))) из-за этого талия толще стала смотреться( т к раньше на фоне берет круто выделялась) а сейчас бедер нет и талия моя 47 см не так уж и заметна(
Когда меня спрашивают ем ли я сладкое, я отвечаю, что мне сладко смотреть на свою фигуру. А без сладкого я могу и обойтись. Отражение в зеркале и гармония с телом, важнее , чем инстинкт вкусно и сытно поесть.