Валерия Лукьянова
Начала качать пресс. Вчера для начала покачала 60 раз.. 2 подхода по 30 раз на каждую сторону (качаю боковые мышцы, чтоб талии не навредить). И сегодня я не смогла сделать НИ ЕДИНОГО раза. Боль невыносимая. На тренажере нет. Думаю, на полу надо попробовать, ведь так легче... Ничего.. на полу тоже нереально . Как думаете, завтра я уже смогу? У вас было такое?...
- я вообще 100 хотела, но забыла сделать 3 подход...
- мне вообще не сложно было я как то даже не заметила. а сегодня прямо ни разу не могу. даже ребра болят
- мне нормально не болит ничего, болит когда пресс качать начинаю
- мне вчера даже понравилось качать пресс, т к раньше помню мне было очень трудно. а сейчас ТАК ЛЕГКО, подозреваю что благодаря сыроедению..
- завтра все таки я попытаюсь наверстать упущенное и покачаю пресс в 2 раза больше
- мне кажется, что у меня мышцы на животе отрафировались, надо их восстановить
- я вообще не смогла даже на себя разозлилась очень и решила все равно качать, но на 3 раз не смогла подняться))))
- у меня с мышцами жесть какая то.. ну это нормально т к тело обновляется. пришло самое время его подкачать а дальше все будет уже ок. главное силы больше стало...
- я 1 раз на сыроедении потянулась за кусочком булочки и вылила на себя фреш)))) т к вселенная вовремя ставит на место если позволяешь себе больше чем следует. это вселенная тебе говорит что не надо.
- мне показалось что у меня появился живот я стала худеть но ничего. и мне косметолог сказал что это мышцы провисли и стал такой эффект как животик... и я решила качать
- обруч обычно не помогает и дает толкьо синяки. я бы побегала да не с кем))))
1. Мой ответ на вопрос по поводу любви, эмоция ли это?.... Вот что я думаю об этом :
2.Минимум макияжа ( тешь , помада и тоналка) Как считаете как мне лучше, так, или с более ярким макияжем?
3.Как вам этот цвет волос? я еще чуть чуть собираюсь затемнится и будет как мой натуральный...
4.Не знаю как вы, а я очень люблю кукольную внешность, и считаю большим комплиментом, когда меня называют куклой)
5. Dominika - Духовное развитие
1. Совершенствованию предела нет, и это безумно радует!
2
3
